Aktionstag "Nordic Walking SOFT"

Mit unserem Aktionstag am 30.04.2023 möchten wir Ihnen die Sportart "Nordic Walking SOFT" näherbringen.

Die Technik ist leicht erlernbar und unabhängig vom Alter durchführbar. Als positive Wirkungen spüren Sie: eine Vertiefung der Atmung, Verbesserung der Ausdauer, Bewegung aller wichtigen Muskelgruppen, Stabilisierung der Gelenke und der Wirbelsäule.  Nordic Walking SOFT lässt sich optimal in einer Gruppe durchführen. Die Bewegung in der Natur fördert darüber hinaus die Entspannung von Körper und Geist.

Bitte tragen Sie dem Wetter angepasste Sportschuhe und -kleidung. Darüber hinaus benötigen Sie einen Rucksack mit Verpflegung und einem Getränk.

Nordic Walking Stöcke können kostenlos ausgeliehen werden. Bitte teilen Sie uns dafür Ihre Körpergröße mit.

© LSB NRW / Andrea Bowinkelmann